🩸 Calculadora de Ciclo Menstrual

Estime próxima menstruação, ovulação e janela fértil com base nas informações informadas.

Dados do ciclo
Estimativa

Esta ferramenta é apenas informativa e não substitui orientação médica. Se tiver dúvidas, sintomas fortes, atrasos importantes ou suspeita de gravidez, procure um(a) profissional de saúde.

Dica: se usar o seletor do navegador, prefira AAAA-MM-DD.
Informe a data corretamente.
Ex.: 28 (normal variar).
Ex.: 4 a 7 dias.
Padrão: 14 (estimativa).
Se variar, use histórico abaixo.
Se informado, usamos a mediana do histórico para melhorar a previsão (e mostramos variação).
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Importante (leia antes)
  • Os resultados são estimativas, não garantias.
  • Ovulação pode variar por estresse, sono, viagens, doenças, mudanças hormonais, etc.
  • Contraceptivos hormonais podem alterar/impedir ovulação e mudar o padrão do sangramento.
  • Para engravidar ou evitar gravidez, converse com um(a) profissional (ginecologista/obstetra).
Resultados
Preencha os dados ao lado e clique em Calcular meu ciclo para ver as estimativas.
Você terá: próxima menstruação, ovulação estimada, janela fértil e uma previsão das próximas ocorrências.
Como a calculadora funciona?

Próxima menstruação: soma a duração do ciclo ao primeiro dia da última menstruação.

Ovulação: estimada subtraindo a fase lútea (padrão 14 dias) da data da próxima menstruação.

Janela fértil: estimativa de 5 dias antes até 1 dia após a ovulação.

Dica: se você acompanha temperatura basal, muco cervical ou usa testes de ovulação, pode ter uma noção mais precisa.